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昔からの便秘について

2014年11月17日 06:58 / カテゴリ:[ daily ]

私は便秘とは長い付き合いで、色んな事を試しました。普段言われてきた事が、朝起きたらまずコップ一杯の水を飲むでした。
普通はこれでもかなりの効果があるそうですが、私は全く改善されなかったです。
食生活も特に偏りもなく、何でも食べていましたがなかなか上手く行きません。
そこで、自分に合う便秘薬を飲んでいました。
一番困ったのが、妊婦になった時です。薬が飲めないから焦り始めて大変でした。お腹にあまり力も入れたり出来なかったので自然に便が出るまでは苦労しました。

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